Tavaszi hajhullás

A tél sok szempontból nem kedvez egészségünknek, ezért számtalan negatív nyomot hagyhat bőrünk és hajunk állagán. Ilyenkor ugyanis a fejbőr sokkal hajlamosabb a korpásodásra, de gyakrabban kialakul hajhullás, hajritkulás vagy kopaszodás is.

A hideg hónapok alatt sokan elhanyagolják az egészséges táplálkozást, kevesebb zöldséget, gyümölcsöt esznek, ami vitamin- és ásványi anyaghiányhoz vezet. A hajhagymák nagyon érzékenyek a tápanyaghiányra, mely következtében növekedésük megállhat, hajritkulást, hajhullást vonva maga után.

A haj számára fontos vitaminok: A, B, C, E vitamin, az ásványi anyagok közül pedig a vas, cink jód, réz, szelén, kalcium, magnézium, foszfor, kén kálium, foszforsav, mangán játszik fontos szerepet az egészséges haj és fejbőr szempontjából. Mivel a hajszálak 98%-ban fehérjéből épülnek fel, ezért ennek hiánya is hajhulláshoz vezethet. Töltsük hát fel szervezetünket tavasszal újra a friss zöldségek és gyümölcsök adta gazdag tápanyagokkal, és hajunk meg fogja hálálni.

Télen nem csak a helyes táplálkozást vagyunk hajlamosak elhanyagolni, hiszen a hidegben általában kevesebb folyadékot iszunk. A csökkent folyadékbevitel elősegíti a méreganyagok felhalmozódását a szervezetben, valamint könnyebben kiszárad és vízhiányossá válik a bőr. Így a tavaszi méregtelenítésnek nagyon fontos szerepe van. Igyunk naponta legalább 2lL folyadékot – a legjobb a szénsavmentes forrásvíz. Ha tehetjük, járjunk el szaunázni, ezzel még intenzívebbé tehetjük a méregtelenítés folyamatát.

A hidegebb hónapokban hajlamosabbak vagyunk kevesebbet mozogni, ami ugyancsak káros az egészségre. A mozgáshiány következtében sokan rosszabban alszanak, ami pszichés instabilitáshoz vezethet. Az aktív mozgás ugyanis nemcsak a méreganyagoktól, de a stresszhormonoktól is megszabadítja szervezetünket. A haj nagyon érzékeny a pszichés állapotunkra, az idegeskedés, depresszió és alváshiány is hajhulláshoz vezethet. A megújuló tavaszi természet nagyszerű lehetőségeket ad a mozgásra és a pszichés regenerálódásra. Fokozatosan szoktassuk hozzá magunkat újra a fizikai erőkifejtéshez, sétáljuk hosszan, fussunk, túrázzunk. Tapasztalni fogjuk, hogy életkedvünk a jó alvással együtt milyen gyorsan visszatér.

A hideg idő rákényszerít bennünket a sapka viselésére. A különböző fejfedők azonban gátolják a bőr természetes légzését és méregtelenítési folyamatai, valamint hozzájárulhatnak különböző kórokozók elszaporodásához. Sokaknál kiújulhatnak bőrbetegségek (pl. pikkelysömör), száraz, viszkető, hámlásos fejbőrt és hajhullást eredményezve. Az irritációk, a kórokozók és a visszatérő bőrbetegségek következtében a homlokon, tarkón enyhe gyulladásos területek, pattanások keletkezhettek. A haj sokkal zsírosabbá, nehezebben kezelhetővé és fénytelenné válik.

A téli influenzajárványok során sorozatosan beszedett antibiotikumok hajhullást okozhatnak. Immunrendszerünket legyengítik, szervezetünk ellenálló képességét tovább csökkentik.

Károsító tényezőként jelentkezhet még légtereink alacsony páratartalma, a meleg fűtés, valamint a friss, oxigéndús levegő hiánya. A folyamatos, nagy hőingadozás a lakásba, kocsiba ki-, bemenetelkor állandó megterhelést jelent az egész szervezet, így a haj és a bőr számára is. A tavasszal jellemző szeles, viharos időjárás tovább száríthatja bőrünket. A berepedezett, kicserzett bőr kevésbe ellenálló a kórozókkal szemben, ami ugyancsak hozzájárulhat különböző bőrbetegségek kialakulásához.

Állítsa meg a hajhullást, korpásodást! Táplálja, regenerálja hajhagymáit és fejbőrét a DR. IMMUN^® HairWellness^® Hajkúra Programmal!

Cikkek hasonló témában:

Hegesedő hajhullás

Diffúz hajhullás

Helytelen táplálkozás és hajhullás

Elsavasodott szervezet és hajhullás

Vegyszeres kezelések és hajhullás

Hajviselet és hajhullás

Gyulladásos betegségek és hajhullás

Hajhullás férfiaknál

Női hajhullás okai

Hajhullás serdülőknél